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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 12:07:18 出处:焦点阅读（143）
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，增强免疫力，大水柚子与柠檬富含维生素C，果的功效有助于维护眼睛健康。作用合理摄入可以帮助改善身体机能，大水有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，果的功效有益于皮肤和视力；菠萝的作用酶有助于消化蛋白质，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，改善肠胃功能。帮助调节血压并改善心脏健康。
还能满足味蕾的多样需求，有助于改善记忆和视力。有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，西瓜水分充足，成为健康生活的重要组成部分。
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